矢吹町社会福祉協議会

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【男性ボランティア養成講座：ウォーキング講座】

　めざせ、石川遼！　冬季トレーニング　　ウォーキング講座　　　　　　　　　　　　　　　　　～歩き方でしなやかな伸びやかな身体を作る～

　正しい歩き方を学ぶことで膝や腰の負担を減らすことができます。ゴルフのスコアもアップしスポーツや毎日の生活が楽しくなります。＊激しい運動ではありません。 

１．日時　　　３回コース

• 平成２１年　２月　５日（木）午後７時～８時３０分
• 　　　　　　　　１２日（木）午後７時～８時３０分
• 　　　　　　　　１９日（木）午後７時～８時３０分

２．場所　　　矢吹町保健福祉センター　研修室

３．定員　　　３０名

４．対象者　　町内男性　ウォーキングや健康に関心のある方

５．講師　　　健康管理士・食育指導士・ＳＡＱレベル１インストラクター　石引明美　先生

６．内容　　　正しい歩き方・身体のコーディネート

７．持参するもの　　飲み物（水分補給のため）・バスタオル（下敷きにします）

８．服装　　　運動しやすい服装（ジャージなど良い）

９．申込先　　矢吹町社会福祉協議会　℡０２４８－４４－５２１０

１０．受付　　随時受け付けます。